Ini Kegiatan petualangan yang mengasyikan. Anda akan mengarungi sungai liar bersama team dengan menggunakan perahu karet dan dayung tangan. Basah-basahan? Pasti! Betapa tidak, bahkan Anda harus mampu melewati setiap curam dan jeram yang ada disepanjang sungai yang Anda arungi: Cicatih/Citatih, Citarik dan Cisadane.
Let’s GO Rafting!
Be The Marco Polo… haha..

DAFTAR HARGA PAKET RAFTING 2024

(Pemesanan Minimal 10 Orang)

Paket Rafting Murah	Track (±)	Durasi (±)	Biaya Per-Orang
Rafting Cicatih, Sukabumi	9 Km	2 Jam	Rp. 365,000
Rafting Cicatih, Sukabumi	12 Km	3 Jam	Rp. 365,000
Rafting Citarik, Sukabumi	5 Km	1 Jam	Rp. 235,000
Rafting Citarik, Sukabumi	9 Km	2 Jam	Rp. 295,000
Rafting Cisadane, Bogor	7 Km	1,5 Jam	Rp. 225,000
Rafting Cisadane, Bogor	11 Km	2,5 Jam	Rp. 295,000

Fasilitas:

• Perlengkapan Rafting
• Ruang Ganti Pakaian
• Rescue Team
• Local Transport
• Asuransi
• Kelapa Muda
• Makan 1x
• Snack 1x
• Relaxing Massage (Khusus di Cicatih)
• Bonus Flying Fox (Khusus di Cisadane)

JADWAL  RAFTING dan Perlengkapan

VIDEO RAFTING

 Penginapan MURAH + Paket Rafting Citarik/Cicatih/Cisadane Klik disini!

Catatan:

Jika pemesanan kurang dari 10 orang, maka biaya akan kami sesuaikan kembali.

Paket Rafting (Arung Jeram) dapat dikombinasikan dengan Program kami yang lain (Low Impact Games, Paintball, Archery War) ataupun dengan acara internal perusahaan Anda sesuai dengan kebutuhan acara.

GO Outbound juga melayani permintaan fasilitas tambahan lainnya seperti: Transportasi, T-Shirt, Video Dokumentasi, Hiburan Musik, dll.

Rafting: Sensasi dan Manfaat di Balik Arung Jeram yang Mendebarkan

Rafting, atau arung jeram, merupakan salah satu aktivitas outdoor yang penuh dengan tantangan dan sensasi. Kegiatan ini melibatkan menyusuri aliran sungai berjeram dengan menggunakan perahu karet dan dayung, mengarungi arus yang deras, bebatuan, dan berbagai rintangan alami. Dengan keindahan alam sebagai latar belakangnya, rafting menjadi pilihan yang sangat menarik bagi para pencinta adrenalin maupun mereka yang sekadar ingin merasakan pengalaman baru di alam bebas.

Rafting tidak hanya memberikan pengalaman seru dan mendebarkan, tetapi juga banyak manfaat fisik, mental, hingga sosial yang jarang disadari. Kegiatan ini membutuhkan keterampilan dasar, seperti komunikasi, koordinasi, dan kemampuan bekerja sama dalam tim. Artikel ini akan mengulas secara lengkap tentang apa itu rafting, sejarah singkatnya, manfaatnya, peralatan yang diperlukan, panduan persiapan, serta beberapa tempat rafting populer di Indonesia.

1. Apa Itu Rafting?

Rafting adalah kegiatan olahraga air yang melibatkan penggunaan perahu karet untuk mengarungi sungai berjeram. Dalam rafting, kelompok peserta biasanya terdiri dari 4 hingga 8 orang yang mengarungi sungai menggunakan dayung untuk mengendalikan arah dan keseimbangan perahu. Jeram sungai dibagi menjadi beberapa kelas atau tingkat kesulitan, mulai dari yang paling mudah (kelas I) hingga yang sangat sulit (kelas VI). Makin tinggi tingkat kesulitan jeram, makin diperlukan keterampilan dan pengalaman yang memadai dari peserta.

2. Sejarah Singkat Rafting

Rafting sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu, terutama di wilayah yang memiliki sungai-sungai berjeram, seperti Amerika Serikat dan Kanada. Kegiatan ini awalnya bukan bertujuan untuk rekreasi, melainkan sebagai cara untuk menyeberangi sungai atau mengangkut barang. Namun, pada tahun 1940-an, rafting mulai populer sebagai aktivitas rekreasi di Amerika Serikat ketika para pencinta alam mulai mengembangkan kegiatan ini untuk menikmati keindahan sungai dan alam sekitarnya.

Rafting semakin berkembang pada tahun 1970-an, ketika peralatan rafting mulai mengalami banyak perkembangan, seperti perahu karet yang lebih kuat dan nyaman. Di Indonesia sendiri, rafting mulai dikenal pada tahun 1990-an dan kini semakin populer sebagai salah satu pilihan wisata petualangan.

3. Manfaat Rafting

Rafting bukan hanya tentang adrenalin dan tantangan. Di balik itu, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kegiatan arung jeram, baik dari segi fisik, mental, maupun sosial:

Manfaat Fisik

1. Melatih Kekuatan Otot
   Kegiatan mendayung selama rafting memberikan latihan yang intens bagi otot-otot lengan, bahu, dan punggung. Selain itu, menjaga keseimbangan di atas perahu juga melibatkan otot inti tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Paru-paru
   Arus deras dan tantangan jeram yang ditemui dalam rafting membuat detak jantung meningkat dan napas bekerja lebih aktif. Ini adalah bentuk latihan kardiovaskular yang baik, yang meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.
3. Melatih Koordinasi Tubuh
   Dalam rafting, peserta harus mampu mendayung, mengendalikan keseimbangan, serta berkoordinasi dengan anggota tim lainnya secara cepat dan tepat. Hal ini melatih koordinasi tubuh dan reflek secara keseluruhan.

Manfaat Mental

1. Menghilangkan Stres
   Suasana alam, suara air yang mengalir, dan tantangan rafting bisa memberikan sensasi menenangkan sekaligus memacu adrenalin yang menyegarkan. Aktivitas ini membantu mengalihkan perhatian dari stres sehari-hari, membuat pikiran lebih tenang dan rileks.
2. Melatih Fokus dan Keberanian
   Arus deras dan jeram mengharuskan peserta untuk tetap fokus pada setiap instruksi dan gerakan. Setiap keputusan harus diambil dengan cepat dan tepat. Ini membantu meningkatkan konsentrasi serta membangun keberanian dalam menghadapi rintangan.

Manfaat Sosial

1. Meningkatkan Kerja Sama Tim
   Rafting tidak bisa dilakukan sendirian. Diperlukan kerja sama dan koordinasi dengan tim untuk mengendalikan perahu dan menghadapi tantangan di sepanjang sungai. Aktivitas ini mengajarkan pentingnya kerja sama dan saling mendukung antaranggota tim.
2. Membangun Komunikasi yang Baik
   Dalam situasi menegangkan, komunikasi yang jelas dan cepat adalah kunci. Peserta harus mendengarkan instruksi dari pemandu dan saling berkomunikasi untuk memastikan keamanan dan kelancaran perjalanan. Hal ini melatih kemampuan komunikasi dan kepercayaan satu sama lain.

4. Peralatan yang Dibutuhkan untuk Rafting

Rafting memerlukan peralatan khusus yang memastikan keselamatan dan kenyamanan para peserta. Berikut adalah beberapa peralatan yang harus disiapkan sebelum melakukan rafting:

• Perahu Karet: Perahu karet adalah peralatan utama dalam rafting. Perahu ini terbuat dari bahan yang kuat dan tahan terhadap benturan dengan bebatuan.
• Dayung: Setiap peserta dilengkapi dengan dayung untuk mengarahkan dan mengendalikan perahu. Dayung biasanya memiliki pegangan yang nyaman dan tahan air.
• Pelampung: Pelampung atau life jacket sangat penting untuk menjaga keselamatan peserta. Meskipun peserta bisa berenang, pelampung tetap diperlukan untuk memberikan perlindungan tambahan.
• Helm: Helm melindungi kepala dari benturan dengan bebatuan atau benda lain di sungai. Ini sangat penting, terutama pada sungai dengan tingkat kesulitan tinggi.
• Sepatu Air atau Sandal Anti-Slip: Sepatu atau sandal khusus yang tidak licin sangat disarankan untuk menjaga keseimbangan di atas perahu dan melindungi kaki dari bebatuan.

5. Persiapan Sebelum Melakukan Rafting

Rafting adalah kegiatan yang menantang, sehingga persiapan yang matang sangat diperlukan. Berikut beberapa tips persiapan yang penting untuk dilakukan sebelum rafting:

1. Pilih Lokasi yang Sesuai dengan Tingkat Keahlian
Pilih sungai yang sesuai dengan tingkat pengalaman Anda. Jika Anda pemula, sebaiknya pilih sungai dengan tingkat jeram yang rendah hingga sedang. Jangan mencoba tingkat kesulitan yang terlalu tinggi jika belum memiliki pengalaman.

2. Ikuti Instruksi dan Latihan
Sebelum mulai, instruktur akan memberikan pengarahan dan latihan singkat mengenai cara mendayung, mengendalikan perahu, dan apa yang harus dilakukan jika terjatuh ke dalam air. Pastikan Anda memahami dan mengikuti semua instruksi ini dengan baik.

3. Perhatikan Kesehatan dan Kondisi Tubuh
Rafting adalah aktivitas fisik yang intens, jadi pastikan Anda dalam kondisi sehat. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti asma atau penyakit jantung, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

4. Pakai Pakaian yang Nyaman
Kenakan pakaian yang nyaman dan cepat kering. Hindari pakaian yang berat atau terlalu longgar. Baju olahraga dan celana pendek adalah pilihan yang baik, ditambah dengan sepatu khusus rafting.

6. Tempat Rafting Populer di Jawa Barat

Jawa Barat memiliki banyak sungai dengan jeram yang menarik untuk dijelajahi. Berikut adalah beberapa tempat rafting populer di Jawa Barat yang menawarkan pemandangan alam indah sekaligus tantangan seru:

1. Sungai Citarik, Sukabumi
Sungai Citarik adalah salah satu tempat rafting paling populer di Jawa Barat. Sungai ini memiliki jeram dengan tingkat kesulitan yang bervariasi, cocok untuk pemula hingga profesional. Pemandangan alamnya yang hijau dan asri menambah keindahan pengalaman rafting di sini.

2. Sungai Cisadane, Bogor

Rafting di Sungai Cisadane, Bogor, adalah pilihan sempurna bagi pencinta petualangan yang ingin merasakan sensasi arung jeram tanpa harus jauh-jauh dari Jakarta. Sungai ini menawarkan jeram dengan tingkat kesulitan bervariasi, cocok untuk pemula maupun yang berpengalaman. Arus sungai yang deras dan tantangan jeramnya menghadirkan pengalaman menegangkan sekaligus menyenangkan. Sepanjang perjalanan, para peserta disuguhi pemandangan alam pegunungan dan hamparan hijau yang asri, memberikan kesejukan dan ketenangan.

Rafting di Cisadane juga didukung fasilitas lengkap dan instruktur berpengalaman, menjamin keamanan dan kenyamanan para pengunjung. Aktivitas ini sering dijadikan pilihan untuk kegiatan gathering atau outing perusahaan, karena mampu mempererat kekompakan tim sambil menikmati petualangan di alam. Dengan jarak tempuh sekitar 7-12 km, pengalaman rafting di Sungai Cisadane dijamin memberikan kepuasan bagi para pencari adrenalin.

3. Sungai Cicatih, Sukabumi
Sungai Cicatih di Sukabumi adalah destinasi arung jeram populer bagi penggemar rafting yang mencari tantangan lebih. Sungai ini memiliki jeram dengan tingkat kesulitan mulai dari level sedang hingga tinggi, menjadikannya cocok bagi pemula maupun rafter berpengalaman. Sepanjang sekitar 13 km, peserta akan diajak menyusuri arus deras, bebatuan besar, dan beberapa jeram mendebarkan yang memacu adrenalin. Dikelilingi pemandangan alam Sukabumi yang asri, pengalaman rafting di Sungai Cicatih memberikan kombinasi sempurna antara petualangan seru dan keindahan alam. Dukungan fasilitas dan instruktur profesional menambah kenyamanan dan keamanan peserta.

7. Tips Keselamatan dalam Rafting

Meskipun seru, rafting memiliki risiko jika tidak dilakukan dengan hati-hati.